J’ai récemment reçu Marie dans mon cabinet.
Marie est une personne déterminée, investie dans son travail, mais qui, depuis quelques années, se sent piégée dans un schéma répétitif.
Chaque matin, elle se lève avec une boule au ventre, anticipant déjà les longues journées au bureau, les réunions sans fin, et la charge de travail qui semble toujours croître.
Elle se sent étouffée par des responsabilités qui n'apportent plus de sens à sa vie, mais elle n'ose pas demander une promotion ou un changement de poste. Elle craint de ne pas être à la hauteur, de ne pas trouver l'équilibre entre ses ambitions professionnelles et son besoin de temps pour elle-même.
À la maison, Marie est souvent absente, même quand elle est physiquement présente.
Le stress du travail empiète sur sa vie personnelle, la rendant irritable et distante avec ses proches.
Elle se surprend à ressasser les mêmes pensées : "Est-ce vraiment ça la vie que je veux ?", "Pourquoi je n'arrive pas à changer les choses ?", "Qu'est-ce qui me retient de prendre une autre direction ?".
Malgré ces interrogations, elle reste figée, paralysée par la peur de l'inconnu, répétant jour après jour les mêmes habitudes qui ne lui apportent aucun bien être.
Ce schéma s'est installé au fil des années, et Marie commence à en ressentir les effets sur sa santé physique et mentale. Elle dort mal, se sent constamment fatiguée, et sa motivation s'érode. Pourtant, elle ne voit pas de porte de sortie, pensant que tout changement nécessiterait un effort colossal qu'elle n'a pas l'énergie de fournir.
C'est alors qu'elle m’a contactée, bien décidée à réaliser une analyse approfondie de son parcours de vie.
En revisitant son passé lors de la première séance (ce que l’on appelle dans notre jargon d’hypnothérapeute, l’anamnèse), elle a identifié des scènes, des périodes dans sa vie, qu’elle pensait avoir réglé. Sauf que son cher inconscient, lui ne les a pas digérées…
L’inconscient gère notre mémoire et peut garder en « réserve » certaines expériences oubliées depuis longtemps, qui vont pourtant influer sur vos comportements physique et psychique de tous les jours.
Et en plus les scènes qui se répètent, il n’aime pas trop…. Il les ancre !
Il enregistre, il classe, il archive ! Oui, mais c’est un mauvais archiviste et il ne vous ressort pas toujours ces évènements comme vous le voudriez…
Et en plus, il n’a aucun humour ! ….
Décidément, il ne nous aide pas vraiment, direz-vous.
Et pourtant si vous pouvez négocier avec lui et le recadrer !! Lui apprendre d’autres comportements. Sans que la personne n’ait rien à faire, tout cela se fait naturellement.
Au fil des séances, nous avons donc travailler avec son inconscient, mais également identifier l’origine des blocages de Marie, qui remontait à son enfance, et les croyances qui se sont amplifiées au fil des années.
Marie a pris conscience de la manière dont ses choix professionnels avaient été influencés par des influences extérieures, et non par ses véritables désirs.
Elle a compris que sa quête de reconnaissance au travail cachait un besoin plus profond de validation personnelle et de reconnaissance. Cette prise de conscience a été un tournant.
En identifiant ces schémas répétitifs, Marie a pu commencer à les déconstruire, à redéfinir ses priorités, et à envisager un avenir où ses aspirations professionnelles et personnelles seraient en harmonie.
Grâce à ce travail d'analyse, Marie a initié de profonds changements dans sa vie. Elle a commencé par ajuster sa charge de travail, appris à dire non, et a réintroduit des moments pour elle-même dans son emploi du temps. Elle a aussi entrepris des démarches pour évoluer vers un poste qui lui correspondait mieux. Aujourd'hui, elle se sent plus équilibrée, plus en phase avec elle-même, et beaucoup plus sereine quant à son avenir.
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