À propos de l'Hypnose Ericksonienne
Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?
L’hypnose est une thérapie brève, un outil puissant d’accompagnement et de libération émotionnelle. Elle permet de se reconnecter à ses ressources intérieures et d’accéder à un potentiel souvent insoupçonné.
Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose n’est ni un sommeil, ni une perte de contrôle. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance, simplement dans un état de concentration et de détente profonde qui facilite l’accès à votre inconscient.
En réalité, vous connaissez déjà cet état naturellement, au quotidien.
Lorsque vous êtes absorbé(e) par un livre ou un film au point d’en oublier le temps, ou lorsque vous conduisez et que vous réalisez soudainement : « Je ne sais pas comment je suis arrivé(e) là »… Vous étiez présent(e), attentif(ve), et pourtant ailleurs.
C’est exactement cela, l’état d’hypnose : une passerelle entre le conscient et l’inconscient.
Un état naturel, sécurisé et profondément bénéfique, où le changement devient possible.
La Séance d'hypnose
Le déroulement d’une séance d’hypnose
Une séance d’hypnose dure en moyenne 1h30, mais sa durée peut varier selon vos besoins. C’est avant tout un espace de détente et de bien-être.
Elle se déroule en deux temps :
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L’entretien : un moment d’échange où je vous pose quelques questions afin de mieux comprendre vos attentes, vos ressentis et de cibler le travail à effectuer. Lors de la première séance, cet entretien est plus long (30 minutes à 1 heure) afin d’instaurer une relation de confiance et de définir ensemble vos objectifs.
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La phase de travail : vous êtes confortablement installé(e), dans un environnement calme et sécurisant. Je vous guide alors vers l’état d’hypnose pour permettre à votre inconscient d’accéder à ses ressources et d’initier le changement.
